有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效……
文章分类 “疾病预防”
体内湿气重怎么办？教你如何祛除体内湿气
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
1800多年前，东汉伟大的医学家张仲……
婴幼儿普通感冒的家庭护理细节
普通感冒通常是由病毒引起的，病程约需1周左右。
事实上没有抗病毒的特效药物，通常说的“感冒药”只是缓解和控制症状罢了。感冒一定要多饮水和休息，可以适量补充维生素C。
如果需要针对症状用药，最好选用专门针对某一症状(如高温、流涕、鼻塞、咳嗽)的药，尽量避免使用复方药。
针对不同症状的家庭护理
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冬季易气血两亏 5招解读女性该如何补气养血
女人需要靠气血的推送才能维持正常的生理机能，但是由于女性生理结构复杂，每月一次月经来潮，很容易伤阴耗血，由此而导致面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。那么女人应该怎样补血、保养身体呢?
首先，血足皮肤才能红润，面色才会有光泽。女性若要追求皮肤光滑、面容靓丽、身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：
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美国教授：长期便秘可致乳腺癌
前不久，46岁的陈雪来到医院，说自己排便不畅已有20多年了，一周才排一次大便，而且没有什么排便的感觉，肚子老是胀痛，脸上也经常长痘痘，而且色斑很重，乳房也长了个肿块。经检查，陈雪可能患了乳腺癌，而且是便秘引起的。后经手术，病理证实，确实是乳腺癌。
有些人不禁会问，便秘和乳腺……
心脏求救信号知道多少？教你自测常见心脏病
心脏病是危害人民群众的常见病，不仅死亡率高，而且发病率也有增长趋势。有一部分心脏病患者平时没有明显的症状，当身体出现一些不适感觉时，根本想不 到会是心脏病，或是到其他科室就诊，很容易错过最佳治疗时机。当身体出现一下这些症状时，人们应当警惕是心脏病发出的求救信号。
出现这些症状 你可能已患上了心脏病
1. 耳鸣
近些年来，有关……
每天两分钟，远离电脑病
在电脑前待久了，常常会导致脖子和肩膀僵硬，而且还会产生一些慢性病。当你感觉身体僵硬的时候，做做这些伸展运动吧！放一份在抽屉里，并且在起身在
办公室周围散步的时候想到动动胳膊转转身体，你一定会感觉好起来！其实算下来，这个电脑操每次只要两分钟，不少网友转发并收藏该帖子。“没事练练不错
啊”、&……
电脑一族是肩周炎高危人群
核心提示：肩周炎在生活中很常见，是肩周肌肉、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症。颈椎病、颈肩肌肉劳损、肩关节外伤、感受风寒等均能引起肩周炎。一般来说，肩周炎以50岁左右的人群较为多见。
肩部疼痛是最突出症状
据专家介绍，大多数肩周炎开始发作时是慢性疼痛，有的只是感觉肩部有不舒适或被束缚的感觉。
很多人会以为休息一下就会好转，……
预防胃癌应牢记六个关键点
在我国，胃癌死亡率居恶性肿瘤首位，好发于50岁以上，男女比例2∶1。其高死亡率与早期症状不明有很大关系，有的患者就将胃痛、食欲不振、恶心等症状，误以为是胃炎或其他胃部疾病，一忍再忍不去就诊，结果等发现时病情已到晚期。北京三甲公立医院专家提醒，预防胃癌的发生，一定要留心观察其早期症状。
上消化道症状病人常有上腹部不适、心窝部隐痛、食后饱胀感等……
感冒高发季 推荐8种食物有效防治感冒
感冒，是我们常见疾病，如果不太严重，中医推荐感冒食疗法。那么感冒了吃什么好的快?营养师及专家从中医养生学的角度做出了解答：感冒了，可以多吃以下8种食物缓解症状，帮助感冒好的快。
1、驱虫专家–大蒜
功能特点：杀菌、杀虫、防流感、防感染
大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，这种……
